Mengambil jeda singkat secara rutin saat bekerja di depan komputer dapat membantu menjaga kenyamanan tubuh sepanjang hari. Aktivitas seperti berdiri
Kategori: Pentingnya Mengambil Istirahat Singkat Secara Rutin
Kategori ini membahas manfaat melakukan jeda singkat selama bekerja di depan komputer. Fokusnya pada kegiatan sederhana seperti berdiri, berjalan sebentar, atau meregangkan otot agar tubuh tetap nyaman selama jam kerja. Informasi diberikan secara umum untuk membantu menciptakan rutinitas kerja yang lebih seimbang tanpa memberikan klaim kesehatan.