Menambahkan aktivitas ringan di meja kerja dapat membantu tubuh tetap bergerak meskipun sedang sibuk bekerja. Peregangan tangan, leher, atau kaki
Kategori: Aktivitas Ringan yang Bisa Dilakukan di Meja Kerja
Kategori ini menjelaskan berbagai aktivitas ringan yang bisa dilakukan di tempat kerja, seperti peregangan tangan, leher, atau kaki. Tujuannya adalah memberikan ide untuk tetap bergerak tanpa meninggalkan area kerja. Konten bersifat informatif dan tidak mengandung janji hasil kesehatan atau pengobatan.