Membentuk kebiasaan istirahat yang konsisten sangat penting agar aktivitas kerja di depan komputer tetap nyaman sepanjang hari. Menetapkan jadwal jeda
Penulis: alwaysenterprisesllc.it
Gerakan Sederhana untuk Tetap Aktif Saat Bekerja di Depan Komputer
Menambahkan aktivitas ringan di meja kerja dapat membantu tubuh tetap bergerak meskipun sedang sibuk bekerja. Peregangan tangan, leher, atau kaki
Menyisipkan Jeda Singkat untuk Hari Kerja yang Lebih Nyaman
Mengambil jeda singkat secara rutin saat bekerja di depan komputer dapat membantu menjaga kenyamanan tubuh sepanjang hari. Aktivitas seperti berdiri